sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Rêdieta 2!

Gente, eu ainda continuo firme na dieta, não dá para falar que não escapei nada durante a semana, até mesmo porque ganhamos uma cesta linda só de guloseimas de uma paciente fofa, mais já perdi dois quilinhos e estou me sentindo bemmm melhor, detesto sentar e sentir minha barriga fora do lugar, tipo gordurinha extra que não deveria estar ali sabe!?
A dica de guloseima light que comprei e pretendo consumir esse fim de semana é uma pipoca zero da marca jasmine, nem sei se é deliciosa mais achei tão legal o fato de não conter adição de gorduras e ainda ser feita com sal marinho...penso que qualquer economia de sódio e gordura é excelente né, vamos testar?
Comprei a natural mais tem de outros sabores que eu não gosto como essa da foto de alho e orégano....

Effaclar M UV

Oi gente, olha o blog não está de férias ainda...sou eu que não paro um minuto e tenho abandonado o blog mesmo!hehehhe
Essa semana recebi a visitinha da La Roche, e como sempre novidades mill(adorooo!), o effaclar M é um hidratante matificante que ajuda a controlar a oleosidade da pele e diminui o brilho, usei e adorei!!
Vou prescrever para pacientes com pele sensível e oleosa, até em um pós peeling de peles muito oleosas  vai ajudar, usei tambem como primer e o resultado está aprovado, espere que gostem!
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segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

RêDIETA!

Ai gente, é tão triste se sentir mais cheinha, sei bem que não sou gordaaa nem tenho nem um transtorno de imagem, mais nas minhas féria marroquinas eu engordei 3 kilos e até hoje não consegui perder, tenho que confessar que é por pura falta de vergonha.Quando isso ocorre a melhor coisa a fazer é colocar a cabeça no lugar e correr para academia( nem que seja as 7 da manhã como estou fazendo).Minha sorte é que eu perco peso fácil, em 3 dias já me livrei de um kilo sem muitass loucuras, o segredo é aquele de sempre gastar mais do que come, não acredito em fómulas mágicas...então lá vou eu me jogar no mundo das dietas e ganhar de mim mesma um corpo mais sequinho até o natal!
Nessa onda Diet vou dividir um a delícia ligth .
É excelente para receber os amigos em casa e não cair em tentação na mesa de frios....foi assim que salvei a dieta no fim de semana.
Ingredientes:
- Tomate cereja
- Queijo frescal
- Folhas de majerição
- Azeite extra virgem, orégano e sal marinho a gosto
- Palitos
O melhor é o modo de preparo trabalho zero!

Delícia!


sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Exposição solar na infância

Fofura!
Gente após o ultimo super mais falando de exposição solar na infância, recebi um montteee de email de mamãe enlouquecidas querendo saber tudoooo a respeito, vou tentar elucidar um pouco nesse post!
O sol de hoje em dia é mais danoso que o sol de décadas atrás. A camada de ozônio - que protege a pele filtrando os raios solares nocivos à saúde - já está desaparecendo.Já sabemos que a quantidade de radiação solar que a pele recebe até os 20 anos de idade é responsável por 90% dos cânceres de pele no futuro!Imagina o quanto uma mãe vai estar ajudando uma criança a não ter câncer com o simples hábito do filtro.
As mães de vem ter muito cuidado nos banhos de sol, porém o sol não é só um vilão, através dele  o nosso organismo metaboliza a vitamina D, indispensável para a absorção de cálcio. Por este motivo, desde os primeiros dias de vida, é comum ouvir a recomendação: "os bebês devem ser expostos ao sol todos os dias". Será que esta conduta é certa?
Nos Estados Unidos, por exemplo, a Academia Americana de dermatologia recomenda que as crianças abaixo de 6 meses não devem ser expostas ao sol. No Brasil recomenda-se o banho de sol com muita responsabilidade.
Os horários e tempo de exposição devem ser muito bem controlados: antes das 9h00 da manhã (ou 10h00, no horário de verão) e após às 16h00 (ou 17h00, no horário de verão).
 Aos poucos o tempo do bebê no sol pode ser oumentado: 5, 10, 15 e até 20 minutos. Os braços e pernas podem ser expostos, a barriga e as costas também. Sempre se evita o sol na cabeça e no rosto. Quando os pais sentirem (na própria pele) que o sol está forte demais, devem evitar expor o bebê.
Um ponto importante: não se deve utilizar filtros e bloqueadores solares em menores de 6 meses. O FPS (fator de proteção solar), mesmo baixo, pode ser tóxico ao organismo dos bebês.
Após os 6 meses, a exposição solar já é mais fácil, justamente porque o uso de filtros solares já é permitido e seguro. Sempre deve ser usado um bloqueador solar hipoalergênico com FPS 15 ou 30, e dependendo do nível de exposição solar (alto mar, barcos, etc.) o nível de proteção pode ser aumentado até FPS 60.
Ai fiquei na dúvida se sou pediatra ou dermatologista!heheheh!é dermatopediatria mesmo!

Dicas úteis para as mamãe de plantão:
  • O filtro solar deve ser passado pelo menos 15 minutos antes do início da exposição ao sol, e de preferência com a criança "sem roupa".
  • Mesmo com o uso de filtro solar a criança deve estar protegida com chapéu e camiseta.( de preferência com filtro tambem)
  • O filtro solar deve ser "repassado" sempre que houver longa permanência na água ou após exercícios físicos. Existem filtros especiais e mais resistentes à água.
  • Mesmo nas crianças é fundamental usar creme hidratante após exposição solar e após o banho (2 a 3 vezes ao dia).
  • Devem ser oferecidos líquidos à criança freqüentemente: água, chá, sucos e frutas.
  • Outro cuidado: o contato com cítricos - suco ou sorvete de limão, lima ou laranja - pode ocasionar manchas na pele se houver exposição solar.
          Espero que ajude todas as mamães, bjos!
Essa pele é tudo né!

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Filtro solar para os cabelos!

Gente, sei que a maioria das pessoas já tem a hábito de usar filtro solar todos os dias e principalmente quando vão se expor diretamente ao sol em caso de praia ou piscina, mais e os cabelos?eles tambem devem ser protegidos dos efeitos dos raios solares né, sei que alguns cremes já prometem a tal proteção mais seria muito compliado ficar reaplicando cremes na piscina ou praia então uma solução super prática é o mousse com filtro solar da marca Germed, se chama Hiffils, eu testei e não saio  mais sem ele, é maravilhoso porque além de proteger deixa os cabelos mais leves e hidratados.
 Sabe aquela sensação de que o fio vai arrebentar quando a gente sai do mar com o cabelo cheio de sal?Melhora muitoooo, recomendo meninas!
R$ 98,00

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Presentes de Natal!

Gente, o natal está chegando e aposto que tem gente "batendo a cabeça" sem saber como presentear, ou mesmo sem tempo para enfrentar as loja lotadas, pensando nisso relovi dar um de mamãe noel e criar o cartão presente aqui na clínica!
Já imaginou que maravilha receber de amigo oculto um envelope fofo contendo uma massagem relaxante, ou quem sabe um sessão de peeling do maridão, mais inspirador ainda seria um depilação permanente de virilha+ axila, ou quem sabe ainda um super pacotão de meso+ heccus para enfrentar o verão com tudo em cima...poderia ficar o dia inteiro sugerindo...são tantass opções..temos ainda a cesta com os creminhos da clínica que estão fofos... só para inspirar...bjos!


Maravílha né!

Costumo brincar que são meu filhos!!Creme hidratante,  massagem,  gel para celulite e a canetinha é para crescimento das sobrancelhas, lindos né?heeheheheh

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Meus Cuidados com pele...

Tenho recebido emails de leitoras fofas me perguntado sobre os meus cuidados diários com a minha pele, então vamos lá!
Meninas, é triste mais eu não consigo ser muito fiel a nada porque amo novidades e testo muitasss coisas então vou falar oque estou usando hoje,  se amanhã um novo produto for lançado e curiosidade bater tudo pode mudar porque o sabonete, tônico, filtro e tudo mais vai mudando tambem...heheheh!
Manhã: Lavo o rosto com o Puriance barra alternando com o Effaclar gel dependendo se a pele está descamando ou não.
            Tonifico com um tônico que mandei manipular, amo e já uso a um bom tempo, talvez seja o produto ao qual eu sou mais fiel.
            Se eu estiver com tempo, ou seja ,quase nunca, uso Skin cooler (assunto para outro post).
            Iniciei essa semana o uso do Filtro sérum da Roc(já fiz post).
           
Tarde: Como vou maquiada para o consultório e uso bastante base as vezes sinto a pele meio oleosa no meio do dia, se tenho tempo lavo e uso coisas alternativas das minhas amostras, depois maquiagem novamente, como isso é muitoooo raro acabo só retocando o filtro de 4 em 4 horas,  eu costumo retocar com Episol Color (cor escura).

Noite: Lavo com os mesmo sabonetes da manhã, tônifico, Derm AHA da La Roche na face, epidrat Olhos e boca.

Ufa, fiquei exausta só de escrever, básicamente é isso meninas!sei que nem é tantooo cuidado mais na minha rotina loucaaa é o máximo que dá, ai esqueci de falar que estou tomando a Teína que é um nutricosmético( outro post né).

Espero que gostem!bjocas!

Essa pele da foto é by Laila Heringer meninas... mais como eu uso todas essas coisinhas pensando em tem uma pele de photoshop na vida real, prefiro dividir essa foto né!Ai não falei nada dos peelings, lazer, botox e tudo mais que eu faço né!Prometo posts futuros...bjos!

sábado, 3 de dezembro de 2011

Xô amarelão!

Gente, quem  faz luzes, reflexo, balaigem ou qualquer tipo de química para ser loira sabe bem a tristeza que é quando o cabelo perde aquele brilho e vai se tornando leve ou completamente amarelado, meu cabelo é exatamente assim, e eu como super consumidora de produtos para cabelos compro TUDO que promete resolver o problema, minha ultima comprinha nesse sentido foi um shampoo para cabelo grisalhos.
No início fiquei meio desconfiada mais como uma amiga super inidicou comprei e o o resultado foi que eu AMEIII!!!, deixou meu cabelo mais solto e eliminou muitoooo o laranjão,amarelão ou qualquer outra cor que não seja o loiro,  estou usando 1x por semana e apesar do meu cabelo está sem corte, meio quadrado e desidratado pela falta de tempo de ir ao salão (fim de ano minhas pacientes querem ficar lindas e eu tenho que esqueçer um pouquinho de mim) está até dando para levar....espero que gostem da dica, super recomendado!
bjo!
R$ 48,00